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菊苣栀子茶是由菊苣根和栀子混合制成的茶饮品，具有清热解暑、利尿消肿、保肝护肝等功效，广受欢迎。但是，长期饮用菊苣栀子茶也存在一些利与弊，下面我们就来探讨一下。
利
1. 清热解暑
夏季气温高，人容易出现烦躁、口渴、食欲不振等不适症状。而饮用菊苣栀子茶则可以有效清热解暑，降低身体内部温度，使身体感觉凉爽舒适，是夏季佳品。
2. 利尿消肿
菊苣栀子茶中含有多种有效成分，其中就包括可以促进尿液排泄的成分，所以适当饮用菊苣栀子茶可以帮助淋巴排毒，减轻水肿症状，使身体更加轻松。
3. 保肝护肝
菊苣栀子茶所含的黄酮类物质具有较强的抗氧化能力，可以帮助肝脏清除体内自由基，减轻肝脏的负担，保护肝脏健康。
弊
1. 饮用过多会影响胃肠道
菊苣栀子茶中含有多种挥发性成分和鞣酸等物质，过量饮用可能会对胃肠道产生刺激，引起胃肠不适、腹泻等问题。
2. 饮用过多会影响水盐平衡
菊苣栀子茶中含有利尿成分，过量饮用容易造成体内水分严重流失，影响水盐平衡，导致一系列身体不适问题。
3. 并非所有人都适合饮用
菊苣栀子茶并非人人皆适用，对于患有胃病、肾病、高血压等人群，要慎重饮用菊苣栀子茶，以免出现不适症状。
总结
综上所述，菊苣栀子茶长期饮用虽然存在一些弊端，但正确认识菊苣栀子茶的功效与食用量，适量饮用对身体是有很多益处的。但是对于身体情况不太好的人群应该慎重饮用。希望大家在饮用时注意饮用量，合理食用，以达到健康愉悦的目的。
