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花香蝶自来，又名月光花、夜香花等，是常见的花卉植物之一。它被广泛应用于园林景观和药用。在本篇文章中，我们将探讨花香蝶自来的营养和药用价值。
营养价值
花香蝶自来的花朵富含多种维生素和矿物质。这些营养物质对人体健康有益，如下所示：
维生素
花香蝶自来的花朵富含维生素C和维生素E。维生素C是一种常见的抗氧化剂，可以帮助增强人体免疫系统。维生素E也是一种很好的抗氧化剂，可以帮助减少细胞受到自由基的伤害。
矿物质
花香蝶自来富含钾、钙、镁等矿物质。这些矿物质都是人体所需的基本元素，能够帮助维持身体的正常功能。比如，钾可以帮助调节血压和心跳，钙可以帮助形成骨骼和牙齿，镁可以帮助消化和吸收营养。
药用价值
花香蝶自来不仅可以食用，还可以用来治疗多种疾病。下面是它具体的药用价值：
治疗失眠
花香蝶自来具有明显的镇静作用，可以帮助改善失眠症状。中医认为花香蝶自来的花朵有清热解毒、通经止血的功效，对于一些因为情志、寒热不调引起的失眠有一定的疗效。
改善皮肤
花香蝶自来还能够帮助改善皮肤。它富含的抗氧化剂可以中和自由基群 ,保护皮肤,增强其弹性和光泽。同时，它对于预防和减少色斑、晒斑等有非常好的效果。
缓解头痛和眼疲劳
花香蝶自来的花朵还可以用来缓解头痛和眼疲劳。如果您感到头痛或者眼疲劳可以用花香蝶自来泡茶喝或者用鲜花冲水涂抹眉心和太阳穴等部位，坚持使用会有一定的效果。
结语
花香蝶自来是一种非常有用的花卉植物，它不仅具有丰富的营养价值，还有着多种药用价值。我们平常可以通过品尝花香蝶自来茶、考虑多种菜肴中添加花香蝶自来等方式来食用它，同时也可以把花香蝶自来的功效最大化，应用于日常生活中，达到美容、养生和健康的目的。
