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猕猴桃是一种营养丰富的水果，常被视为健康食品。尽管它有很多好处，但是很多人没有意识到猕猴桃也有它的危害。下面我们来看看猕猴桃十大危害：
1. 引起过敏
猕猴桃中含有丰富的维生素C，这对很多人来说是非常好的。但是，对于某些人来说，摄入大量的维生素C会导致过敏症状，包括皮肤瘙痒、皮肤红肿等。
2. 消化不良
猕猴桃中含有丰富的果酸和纤维素，摄入过多可能会导致消化不良，尤其是对于胃肠道敏感的人来说。
3. 破坏口腔健康
猕猴桃的口感清新，很多人爱吃。但是，猕猴桃含有大量的果酸和糖分，这会破坏口腔健康，特别是导致龋齿。
4. 降低血糖
猕猴桃含有丰富的糖和碳水化合物，可能会引起血糖水平升高，从而对糖尿病患者造成影响。
5. 引发胃酸过多
猕猴桃中的果酸和维生素C会促进胃液分泌，引起胃酸过多，进而导致胃痛，胃灼热等症状。
6. 导致胃肠道炎症
摄入过多猕猴桃会刺激胃黏膜，引起胃炎，消化道溃疡等疾病。
7. 影响睡眠
猕猴桃含有咖啡因，摄入过多会导致失眠等睡眠问题。
8. 光毒性
猕猴桃中的光敏物质和维生素C在经过阳光照射后，会形成一种光敏素，对皮肤造成伤害。
9. 导致腹泻
病毒和细菌很容易在猕猴桃的表面生长，如果没有清洗干净，这些细菌就会进入我们系统，引起腹泻等症状。
10. 过度摄入
最后，过度摄入猕猴桃会导致热量摄入过多，增加肥胖、高血压等多种疾病的风险。
总之，猕猴桃的确很有营养，但是在吃之前应该了解更多关于它的信息，这可以帮助我们更好地享用这种水果。
