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海棠果，也称为蓝靛果，在生活中被广泛用来泡茶或做成蜜饯等食品。虽然海棠果具有很多种营养成分，但是海棠果也有一些禁忌，如果不注意食用，对身体健康造成危害。本文将会介绍海棠果的营养价值以及海棠果遵循的一些禁忌事项，帮助大家更好地维护身体健康。
海棠果的营养价值
海棠果是一种水果，其汁液酸味十足，含有丰富的维生素C和烟酸。此外，海棠果还含有多种矿物质，如铁、钙、锌和锰等。由于海棠果的酸度较高，因此可以用来酸鲜口感，同时可以增强食欲和促进消化。
海棠果的禁忌事项
1.饭前或者饭后食用
海棠果具有一定的酸性，如果在饭前或者饭后食用，很容易刺激胃黏膜，导致胃肠不舒适，影响人的消化吸收功能。因此，建议在餐后1小时左右再食用海棠果。
2.孕妇和哺乳期妇女忌食
海棠果虽然味道酸甜可口，但不是所有人都适合食用，孕妇和哺乳期妇女不宜食用过多的海棠果，因为海棠果中含有较高的有机酸，可影响孕妇和婴儿的胃肠道健康，甚至引发一系列问题。
3.口腔溃疡患者应禁食
海棠果的酸性较高，容易刺激口腔黏膜，如果口腔本身有溃疡等疾病，食用海棠果会进一步刺激口腔黏膜，加重患者的疼痛症状，因此，口腔溃疡患者应禁止食用海棠果。
4.空腹时不宜食用
海棠果是一种酸性水果，空腹时食用容易引起胃肠道不适，甚至导致胃病、胃溃疡等疾病。因此，建议在餐后1小时左右再食用。
总结
海棠果具有很多的营养成分。尽管它有很多健康益处，但过量食用或不合适的食用方法可能会对人体造成一定的危害。因此，我们在平时的食用过程中应该特别注意，遵循禁忌事项，才能让海棠果发挥最大的营养作用。
